标签：你可以生气，但不要越想越气【水岛广子】epub+mobi+azw3有益读

2022-11-02评论(0)赞(0)

内容简介： 很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！ 作为人际关系疗法（IPT）专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它...